① 이 름 : 안진호

② 나이ㆍ성별 : (24)세 ㆍ남

③ I.D : wolf112

④ 신 장 : (176)cm

⑤ 체 중 : 운동 전 : (74)kg / 운동 후 목표 체중 : (70)kg

⑥ 운동 목표 : 다이어트 및 근육증가

⑦ 운동 주기 / 시간: 1주 (5)회 / 1일 (2)시간

⑧ 운동 경력 : 6개월이내 한적 없음

⑨ 현재 진행중인 프로그램(간략히 소개) 이제부터 시작할려고 합니다.

⑩ 운동 장소: 헬스 클럽



선택 사항

트레이너에게 한 마디 :

한달 사이에 살이 너무 많이 쪄서 살도 빼고 근육도 좀 만들려고 합니다.

멋진 프로그램 하나 부탁 드립니다..