① 이 름 : 주현호

② 나이ㆍ성별 : (21 )세 ㆍ남

③ I.D : niceplayer1

④ 신 장 : (184 )cm

⑤ 체 중 : 운동 전 : (83)kg / 운동 후 목표 체중 : (79)kg

⑥ 운동 목표 : 다이어트

⑦ 운동 주기 / 시간: 1주 (5 )회 / 1일 (1 )시간

⑧ 운동 경력 : 없음

⑨ 현재 진행중인 프로그램(간략히 소개): 헬스장에서 유산소 40분. 윗몸50회

⑩ 운동 장소: (헬스 클럽)



선택 사항

트레이너에게 한 마디 : 복근은 있는데 뱃살이 있어서 묻혀있는 상태이고
허벅지가 굵으며 골반이 큰데다가 엉덩이 근육이 많이 튀어나와있음. 하체가 큼
엉덩이를 좀 죽이고 싶으며 허벅지 살을 없애고 싶습니다. 어깨를 넓게 하고 싶습니다.
1순위 엉덩이근육 없애기.

현재 건강상태 : 건강합니다.