① 이 름 : 김현진

② 나이ㆍ성별 : (24)세 ㆍ남

③ I.D : gonelove

④ 신 장 : (178)cm

⑤ 체 중 : 운동 전 : (76)kg / 운동 후 목표 체중 : (75)kg

⑥ 운동 목표 : 근육증가

⑦ 운동 주기 / 시간: 1주 (6)회 / 1일 (1.5)시간

⑧ 운동 경력 : 헬스클럽에서 스트레칭 및 유산소운동 1개월(꾸준히),
인라인하키 매주 일요일 3시간씩 1년 5개월
아이스하키 매주 토요일 3시간씩 1개월

⑨ 현재 진행중인 프로그램(없음.)

⑩ 운동 장소: (헬스 클럽)



선택 사항

트레이너에게 한 마디 : 수고 많으십니다...^^
헬스클럽에 트레이너가 없어 신청합니다.
복부비만(34인치)이 좀 있구요. 인라인덕분에
하체는 봐줄만한테 상체가 빈약해요. 살은 그런데로
붙어있구요. 출퇴근하면서 30분, 일의 특성상
일하면서 약 2시간 가량은 걷습니다. 계단도
오르락 내리락하구요.

현재 건강상태 : 운동에 아무런 지장없음.