① 이 름 : 김창순

② 나이ㆍ성별 : ( 20)세 ㆍ여

③ I.D : potter109

④ 신 장 : (158 )cm

⑤ 체 중 : 운동 전 : (45 )kg / 운동 후 목표 체중 : ( 53)kg

⑥ 운동 목표 : 체중 + 근육증가

⑦ 운동 주기 / 시간: 1주 ( 4)회 / 1일 ( 1)시간

⑧ 운동 경력 : (최근 경력사항만 기재, 6개월 이상 지난 사항은 쓰지마세요.)

⑨ 현재 진행중인 프로그램(간략히 소개)

⑩ 운동 장소: (집에서)



선택 사항

트레이너에게 한 마디 : 집에서 운동하기때문에 집에 있는 운동기구로 프로그램 짜주시기 바랍니다..
(4kg아령두개,10kg덤벨,리버스펙덱플라이)