① 이 름 : 이혜진

② 나이ㆍ성별 : (18)세 ㆍ여

③ I.D : rihye0910

④ 신 장 : (170)cm

⑤ 체 중 : 운동 전 : (67)kg / 운동 후 목표 체중 : (50)kg

⑥ 운동 목표 : 다이어트

⑦ 운동 주기 / 시간: 1주 (6)회 / 1일 (1.5~2)시간

⑧ 운동 경력 : 헬스

⑨ 현재 진행중인 프로그램 : 헬스하고있어요~

⑩ 운동 장소: 헬스클럽


선택 사항

트레이너에게 한 마디 : 헬스를 하고는 있지만 웨이트 운동을 하면서도
이 운동법이 잘 되는 것인가 긴가 민가하고 계획적이지 못해서 그런지
뭔가 계속 부족하단 느낌이 듭니다 17kg감량이 제 목표입니다
제가 상체에 특히 어깨가 넓어서 떡대 스럽고 하체 비만이 심한편입니다
키가 있어서 몸무게에 비해 덜 나가 보이지만 속살이ㅠㅠ
운동 기간이나 그런 것들도 조절 해서 프로그램 짜주시면 정말 감사
하겠습니다!!! 그리고 하나 여쭤볼것이 있는데요 인터넷 카페에서 인터
벌 트레이닝법으로 유산소를 하면 지방연소효과가 더 높아 진다고 해서
이 방법으로 하고 있는데 올바른 방법 맞는건가요?~

현재 건강상태 : 건강해요~