> pchs1100 님께서 쓰신글 입니다.
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> 가슴운동때 인크라인벤츠프레스 대신에 할수 있는 가슴운동 없을까여?
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> 인클라인은 조금 안맞는거 같아서요..'
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> 감사합니다.


안녕하세요.

pchs1100회원님, 저희 헤라클레스닷컴을 방문해 주셔서 감사합니다.

운동이 안맞으신다구요? 머신으로 먼저실시해보셨나요?

머신으로 아직 안해보셨다면 머신으로 먼저 운동을 하시구요.

한 두번 해봐서는 자극이 있는 운동인지 느끼기 힘이 듭니다.

식사하실 때 편식을 하면 안되는 것처럼, 운동도 좋은 운동만 할 수는 없는거죠.

아무리 싫고 힘든 운동이라도 도움이 되는거라면 하셔야 하구요.

머신으로 가슴 상부에 집중하는 방법을 익히시기 바랍니다.

그리고 항상 벤치의 경사도는 30~45사이로 45도 이상 넘어가지 않도록 하시구요.

추가적인 사항은 게시판을 이용해 주시구요.

운동 열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바라겠습니다.